Vorwort
Warum dieses Handbuch da ist
Dieses Handbuch soll Sucht und Abhängigkeit verständlich machen, ohne Menschen zu beschämen. Es richtet sich an Betroffene, Angehörige und Menschen, die merken: Ein Verhalten oder eine Substanz nimmt mehr Raum ein, als gut ist. Sucht wird oft als Willensschwäche missverstanden. Fachlich ist das zu kurz. Abhängigkeit entsteht aus einem Zusammenspiel von Gehirn, Körper, Stress, Gewohnheit, Umfeld, Verfügbarkeit, Schmerz, Scham, Belohnung und Entzug. Das Ziel ist nicht, eine Diagnose zu stellen.
Es soll helfen, Muster zu erkennen, Risiken ernst zu nehmen, Sprache zu finden und Hilfewege vorzubereiten. Grundgedanke Menschen sind mehr als ihre Symptome. Unterstützung soll nicht beschämen, sondern Sicherheit, Orientierung und Veränderung möglich machen.
Band 10
1. Worum es in diesem Handbuch geht
Sucht kann Substanzen betreffen, zum Beispiel Alkohol, Medikamente, Cannabis, Opioide, Stimulanzien oder Nikotin. Sie kann auch Verhaltensweisen betreffen, etwa Glücksspiel oder digitale Nutzung. Nicht jedes starke Interesse ist Sucht. Problematisch wird es, wenn Kontrolle, Gesundheit, Beziehungen, Geld, Arbeit, Schlaf oder Selbstachtung deutlich leiden. Erkennen Warnzeichen und Kreisläufe verstehen. Entlasten Scham senken, ohne Risiken kleinzureden. Handeln Hilfe, Schutz und Veränderung vorbereiten.
Band 10
1.1 Was dieses Handbuch leisten kann
Es erklärt Sucht in einfacher Sprache. Es beschreibt Craving, Kontrollverlust, Entzug und Rückfall. Es gibt Hinweise für Betroffene und Angehörige. Es achtet auf Sicherheit, Scham und realistische Hilfe.
Band 10
1.2 Was dieses Handbuch nicht leisten kann
Es stellt keine Diagnose. Es ersetzt keine Suchtberatung, ärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Es gibt keine Anleitung zum Konsum oder zum riskanten Absetzen.
Band 10
2. Was Sucht bedeutet
Bei Abhängigkeit wird ein Stoff oder Verhalten trotz negativer Folgen immer wichtiger. Das Gehirn lernt: Das beruhigt, betäubt, belohnt oder hilft durch den Tag. Mit der Zeit kann der Drang stärker werden, während andere Bedürfnisse leiser werden.
Band 10
2.1 Häufige Merkmale
Merkmal Wie es wirken kann Starkes Verlangen Der Gedanke daran drängt sich immer wieder auf. Kontrollverlust Mehr, länger oder häufiger als geplant. Toleranz Es braucht mehr, um denselben Effekt zu spüren. Entzug Körper oder Psyche reagieren, wenn es fehlt. Weiter trotz Schaden Folgen sind bekannt, aber Stoppen gelingt nicht.
Band 10
3. Der Suchtkreislauf
Sucht hält sich oft durch einen Kreislauf: Belastung oder Auslöser, innerer Drang, Konsum oder Verhalten, kurze Erleichterung, danach Scham oder neue Probleme. Diese Scham erhöht wieder die Belastung. Der Kreislauf ist nicht moralisch. Er ist lernbar und veränderbar. Schritt Beispiel Auslöser Stress, Einsamkeit, Streit, Schmerz, Langeweile. Drang Ich muss jetzt etwas tun, sonst halte ich es nicht aus. Handlung Konsum, Spielen, Kaufen, Scrollen, Kontrollieren.
Kurzfristige Wirkung Erleichterung, Betäubung, Energie, Abstand. Folge Scham, Risiko, Konflikt, noch mehr Druck.
Band 10
4. Craving und Suchtdruck
Craving ist starkes Verlangen. Es kann sich körperlich anfühlen: Unruhe, Speichelfluss, Hitze, Druck, Gedankenkreisen, Gereiztheit, Zittern oder ein Tunnelblick. Craving ist nicht dasselbe wie Zustimmung. Man kann etwas stark wollen und gleichzeitig wissen, dass es schadet.
Band 10
4.1 Was im Moment helfen kann
Zeit gewinnen: zehn Minuten nicht entscheiden. Ort wechseln. Eine Person informieren. Essen, trinken, schlafen, Schmerz versorgen. Drang als Welle benennen: stark, aber nicht ewig. Kurzsatz Ich habe Suchtdruck. Das ist ein Zustand, kein Befehl. Ich mache jetzt den kleinsten Schritt, der mich sicherer macht.
Band 10
5. Scham, Schuld und Geheimhaltung
Scham ist bei Sucht sehr häufig. Sie sagt: Ich bin falsch. Schuld sagt: Ich habe etwas getan, das Folgen hat. Schuld kann helfen, Verantwortung zu übernehmen. Scham macht oft einsam und hält Hilfe fern. Innerer Satz Entlastende Einordnung Ich bin schwach. Abhängigkeit ist kein Charakterfehler. Innerer Satz Entlastende Einordnung Ich muss es allein schaffen. Hilfe ist ein Teil von Veränderung. Wenn ich ehrlich bin, verliere ich alles. Geheimhaltung schützt kurzfristig, macht aber oft riskanter.
Jetzt ist eh alles egal. Ein Rückfall ist ein Warnsignal, kein Beweis für Hoffnungslosigkeit.
Band 10
6. Risiko, Entzug und medizinische Sicherheit
Manche Entzüge können gefährlich sein, besonders bei Alkohol, Benzodiazepinen, bestimmten Medikamenten oder Mischkonsum. Riskantes Absetzen sollte nicht allein passieren. Auch Überdosierung, Bewusstseinsstörungen, Krampfanfälle, schwere Verwirrtheit, Atemprobleme oder Suizidgedanken brauchen sofort Hilfe. Sofort handeln Bei akuter Gefahr, Überdosierung, Atemproblemen, Bewusstlosigkeit, Krampfanfall, starker Verwirrtheit, Suizidgedanken oder Selbstgefährdung: 112 oder Notaufnahme.
Bei dringendem medizinischem Bedarf außerhalb normaler Praxiszeiten: 116117.
Band 10
7. Substanzen und Verhalten unterscheiden
Substanzabhängigkeit und Verhaltenssucht haben Gemeinsamkeiten: Drang, Kontrollverlust, Fortsetzen trotz Schaden, Rückzug, Scham und Einengung des Alltags. Unterschiede liegen in körperlichen Risiken, Entzug, Verfügbarkeit und Behandlung. Bereich Worauf achten Alkohol Körperliche Risiken, Entzug, soziale Normalisierung. Medikamente Abhängigkeit trotz ärztlichem Ursprung möglich; Absetzen fachlich planen. Cannabis Motivation, Schlaf, Angst, Rückzug, Abhängigkeit prüfen.
Opioide Überdosierungsrisiko und medizinisch begleitete Behandlung wichtig. Glücksspiel Finanzen, Geheimhaltung, Schulden, digitale Zugänge.
Band 10
8. Auslöser verstehen
Auslöser sind nicht nur Orte oder Menschen. Sie können auch Gefühle sein: Leere, Wut, Scham, Freude, Erfolg, Überforderung, Einsamkeit oder körperlicher Schmerz. Manche Rückfälle passieren sogar nach guten Tagen, weil das Gehirn Belohnung erwartet. Auslöser Mögliche Schutzidee Stress Früher entlasten, bevor Druck extrem wird. Einsamkeit Kontakt planen, nicht erst in der Krise. Geld verfügbar Finanzschutz und Limits vereinbaren. Orte/Personen Routen, Begleitung, klare Grenzen.
Körperlicher Schmerz Medizinisch klären statt betäuben.
Band 10
9. Rückfall verstehen
Ein Rückfall ist ernst, aber er ist nicht das Ende. Viele Veränderungswege verlaufen nicht gerade. Wichtig ist, schnell wieder Sicherheit und Kontakt herzustellen, statt aus Scham tiefer in den Kreislauf zu rutschen.
Band 10
9.1 Nach einem Rückfall
Frage Wozu sie hilft Was war vorher los? Muster erkennen. Wer weiß davon? Geheimhaltung reduzieren. Was ist jetzt riskant? Sicherheit zuerst. Was brauche ich heute? Konkrete nächste Schritte. Welche Hilfe wird angepasst? Plan verbessern.
Band 10
10. Behandlung und Unterstützung
Suchtbehandlung kann Beratung, Psychotherapie, ärztliche Behandlung, Medikamente, Entzug, Rehabilitation, Selbsthilfegruppen, Paar- oder Familiengespräche und soziale Unterstützung umfassen. Welche Hilfe passt, hängt von Substanz, Risiko, Alltag, körperlicher Gesundheit und Begleitbelastungen ab. Hilfe Wofür sie hilfreich sein kann Suchtberatung Erste Einordnung, Planung, Angehörigenfragen. Ärztliche Behandlung Entzug, Medikamente, körperliche Risiken.
Hilfe Wofür sie hilfreich sein kann Psychotherapie Auslöser, Gefühle, Trauma, Depression, Selbstwert. Selbsthilfe Kontakt, Erfahrung, weniger Isolation. Soziale Hilfe Wohnen, Schulden, Arbeit, Tagesstruktur.
Band 10
11. Angehörige: helfen ohne Co-Abhängigkeit
Angehörige schwanken oft zwischen Sorge, Wut, Kontrolle und Hoffnung. Hilfe wird schwierig, wenn sie jedes Risiko auffangen, lügen, Schulden verdecken oder eigene Grenzen verlieren. Gleichzeitig ist Beschämung selten hilfreich. Weniger hilfreich Hilfreicher Du musst nur wollen. Ich sehe, dass du Hilfe brauchst, und ich unterstütze konkrete Schritte. Alles kontrollieren. Klare Grenzen und Unterstützung für Behandlung. Probleme verstecken. Keine Geheimhaltung für gefährliche Situationen. Sich selbst aufgeben.
Eigene Beratung und Schutz ernst nehmen.
Band 10
12. Doppeldiagnosen und verdeckte Belastungen
Sucht tritt häufig zusammen mit Depression, Angst, Trauma, ADHS, Schmerzen, Schlafproblemen oder Persönlichkeitsbelastungen auf. Manchmal begann Konsum als Selbstmedikation. Dann ist es wichtig, nicht nur das Verhalten zu stoppen, sondern auch die Belastung zu behandeln, die darunter liegt. Wichtig Wer nur die Substanz wegnimmt, aber Schmerz, Schlaf, Angst oder Einsamkeit ignoriert, lässt einen wichtigen Teil des Problems unbearbeitet.
Band 10
13. Kleine Schritte im Alltag
Veränderung braucht konkrete Schritte. Große Versprechen brechen oft unter Druck. Besser sind sichtbare, kleine Schutzmaßnahmen: Telefonnummern bereitlegen, Geld begrenzen, gefährliche Orte meiden, Therapieanfrage stellen, Schlaf stabilisieren, eine ehrliche Person einweihen. Schritt Beispiel Kontakt Heute eine Beratungsstelle anrufen. Umfeld Trigger-Ort umgehen. Körper Essen, trinken, Schlaf planen. Geld Limit oder zweite Person einbeziehen. Krise Notfallnummern sichtbar machen.
Band 10
14. Vorbereitung auf ein Hilfegespräch
Ein erstes Gespräch muss nicht perfekt sein. Hilfreich sind ehrliche grobe Angaben: Was, wie oft, wie lange, welche Folgen, welche Risiken, was wurde versucht, was macht Angst? Fachpersonen brauchen keine perfekte Geschichte, sondern genug Informationen für Sicherheit und passende Hilfe. Notiz Beispiel Muster Wann tritt der Drang auf? Folgen Gesundheit, Geld, Beziehung, Arbeit. Risiko Entzug, Überdosierung, Selbstgefährdung. Ziel Reduktion, Abstinenz, Schutz, Beratung. Unterstützung Wer darf einbezogen werden?
Band 10
15. Krisenplan
Ein Krisenplan gehört sichtbar an einen Ort, der im Drang erreichbar ist. Er muss kurz sein. In Suchtdruck sind lange Erklärungen schwer nutzbar. Plan Wenn Suchtdruck stark wird: Ich bleibe nicht allein. Ich verlasse den Trigger-Ort. Ich kontaktiere eine sichere Person oder Beratung. Bei akuter Gefahr rufe ich 112.
Band 10
16. Motivation ohne Druck
Veränderung beginnt selten mit völliger Sicherheit. Viele Betroffene sind gleichzeitig müde vom Muster und haben Angst vor Veränderung. Das ist kein Widerspruch. Sucht hatte meist eine Funktion: beruhigen, betäuben, verbinden, belohnen, Energie geben oder Schmerz senken. Wenn diese Funktion wegfällt, braucht es Ersatz und Unterstützung.
Motivation wächst oft durch kleine Erfahrungen: ein ehrliches Gespräch, ein Tag mit weniger Risiko, ein Termin bei der Beratung, eine Nacht ohne Geheimhaltung, ein Moment, in dem Suchtdruck vorbeigeht. Druck von außen kann kurzfristig Bewegung erzeugen, aber Scham kann wieder in den Kreislauf führen. Satz Hilfreichere Richtung Du musst sofort komplett anders sein. Was ist heute der nächste sichere Schritt? Du willst wohl nicht. Ein Teil will Veränderung, ein Teil hat Angst. Alles oder nichts.
Auch Risikoreduktion kann ein wichtiger Anfang sein.
Band 10
17. Schadensminderung und Sicherheit
Nicht jede Veränderung beginnt mit Abstinenz. Manchmal geht es zuerst darum, Schaden zu verringern: nicht allein konsumieren, medizinische Risiken klären, Mischkonsum vermeiden, saubere Hilfewege kennen, Fahrten unter Einfluss verhindern, Notfallkontakte sichtbar machen oder Geldzugänge begrenzen. Schadensminderung bedeutet nicht, Sucht harmlos zu finden. Sie bedeutet: Sicherheit zählt auch dann, wenn der große Schritt noch nicht gelingt.
Gerade bei hohem Risiko kann dieser Ansatz Leben schützen und den Weg in Behandlung öffnen. Sicherheit Bei Überdosierung, Atemproblemen, Bewusstlosigkeit, Krampfanfall oder akuter Selbstgefährdung bitte sofort 112 rufen. Nicht warten, bis die Situation eindeutig wirkt.
Band 10
18. Geld, Schulden und digitale Zugänge
Sucht kann finanzielle Folgen haben. Glücksspiel, Kaufen, Substanzen, Online-Angebote oder Schulden können Scham und Druck verstärken. Dann wird der nächste Konsum oder das nächste Spiel manchmal zum Versuch, den Schaden zu reparieren. Das verschärft oft die Lage. Hilfreich sind klare Schutzmaßnahmen: Limits, Sperren, zweite Unterschrift, Beratung bei Schulden, keine heimlichen Kredite, Kontoübersicht mit einer vertrauten Person, Löschung von Zahlungsdaten oder Selbstsperren bei Glücksspielangeboten.
Risiko Schutzidee Schneller Zugriff auf Geld Limits, getrennte Konten, Vertrauensperson. Online-Trigger Apps löschen, Sperren nutzen, Zahlungsdaten entfernen. Schulden Schuldnerberatung und Suchtberatung verbinden. Scham Nicht allein sortieren.
Band 10
19. Arbeit, Schule und Verantwortung
Sucht bleibt im Alltag oft lange verborgen. Betroffene funktionieren, erscheinen pünktlich oder leisten viel, während innerlich alles um Beschaffung, Verbergen, Erholung, Drang oder Entzug kreist. Irgendwann können Fehler, Ausfälle, Konflikte oder körperliche Warnzeichen sichtbarer werden. Unterstützung muss sorgfältig sein. Nicht jedes Umfeld ist sicher.
Trotzdem können klare Schritte helfen: Behandlungstermine ermöglichen, Belastung reduzieren, vertrauliche Beratung nutzen, Arbeitsschutz oder betriebliche Hilfe prüfen und Risiken nicht aus Angst vor Scham verschweigen. Belastung Mögliche Hilfe Entzug oder Müdigkeit Medizinisch abklären, Arbeitsrisiken ernst nehmen. Geheimhaltung Eine sichere professionelle Stelle einweihen. Konflikte Nicht nur Verhalten bewerten, Hilfeweg klären. Rückkehr Schrittweise und mit Schutzplan.
Band 10
20. Wenn mehrere Menschen betroffen sind
Sucht wirkt oft in Familien und Partnerschaften hinein. Kinder, Partnerinnen, Freunde oder Eltern spüren Unsicherheit, Versprechen, Rückzug, Geldprobleme oder Stimmungsschwankungen. Manche lernen, alles zu scannen und Verantwortung zu übernehmen, die nicht zu ihnen gehört. Besonders Kinder brauchen klare Botschaften: Du bist nicht schuld. Du musst das nicht lösen. Es gibt Erwachsene, die helfen können. Erwachsene Angehörige dürfen ebenfalls Beratung suchen, auch wenn die betroffene Person noch keine Hilfe annimmt.
Angehörige Unterstützung heißt nicht, alles auszuhalten. Liebe und Grenze dürfen zusammenstehen.
Band 10
21. Langfristige Stabilisierung
Nach der ersten Veränderung beginnt oft die eigentliche Aufbauarbeit. Der Alltag braucht neue Quellen für Beruhigung, Verbindung, Freude, Struktur und Sinn. Sonst bleibt eine Lücke, in die der alte Kreislauf leicht zurückkommt. Stabilisierung ist praktisch: regelmäßiger Schlaf, Essen, Bewegung ohne Leistungsdruck, sichere Kontakte, Behandlung, Tagesstruktur, Umgang mit Geld, Krisenplan, neue Routinen und ehrliche Nachbesprechung von Risikomomenten.
Bereich Stabilisierende Frage Kontakt Wer weiß ehrlich, wie es mir geht? Körper Was braucht mein Körper regelmäßig? Sinn Was gibt mir Halt ohne Konsum oder Ritual? Risiko Welche Frühzeichen nehme ich ernst?
Band 10
22. Trauma, Stress und Selbstmedikation
Viele Menschen nutzen Substanzen oder Verhalten nicht, weil sie sich zerstören wollen, sondern weil sie kurzfristig etwas regulieren: Erinnerungen, Schlaf, Angst, Leere, Schmerz, Scham oder Einsamkeit. Das wird manchmal Selbstmedikation genannt. Es erklärt den Einstieg, macht die Folgen aber nicht harmlos. Wenn Sucht mit Trauma oder starkem Stress verbunden ist, braucht Hilfe beides: Sicherheit im Umgang mit Konsum und Behandlung der inneren Belastung.
Wird nur moralisch Druck gemacht, bleibt der ursprüngliche Schmerz oft unversorgt. Belastung Mögliche Funktion der Sucht Trauma Bilder, Körperalarm oder Taubheit dämpfen. Angst Kurzfristig beruhigen oder vermeiden. Depression Leere, Antriebslosigkeit oder Schmerz betäuben. ADHS Unruhe, Impulse oder Unterstimulation regulieren. Schmerz Körperlichen oder seelischen Schmerz senken.
Band 10
23. Medikamente, ärztliche Begleitung und
Substitution Bei manchen Abhängigkeiten können Medikamente ein wichtiger Teil der Behandlung sein. Das gilt zum Beispiel für Alkoholabhängigkeit, Nikotinabhängigkeit oder Opioidabhängigkeit. Bei Opioiden kann eine Substitutionsbehandlung Leben stabilisieren und Überdosierungsrisiken senken. Medikamente sind kein moralischer Umweg. Sie können helfen, Suchtdruck, Entzug oder Rückfallrisiko zu verringern.
Welche Behandlung passt, gehört in ärztliche Hände und sollte nicht heimlich begonnen, verändert oder beendet werden. Bereich Warum fachlich begleiten Alkohol Entzug kann gefährlich sein. Benzodiazepine Absetzen muss oft langsam geplant werden. Opioide Überdosierungsrisiko und Substitution prüfen. Nikotin Ersatzpräparate oder Medikamente können unterstützen.
Band 10
24. Rückkehr nach Behandlung
Nach Entzug, Klinik oder Reha ist der Alltag oft die schwierigste Phase. Dort warten alte Orte, Kontakte, Stress, Einsamkeit, Geldfragen und Gewohnheiten. Eine Behandlung endet nicht an der Tür. Der Übergang braucht Planung. Hilfreich sind Anschlussberatung, Selbsthilfe, Therapie, klare Tagesstruktur, Rückfallplan, medizinische Weiterbehandlung und konkrete Absprachen mit Angehörigen. Besonders die ersten Wochen sollten nicht als Beweisphase verstanden werden, sondern als Schutzphase.
Übergangsplan Nach Behandlung kläre ich: Wer ist meine erste Kontaktperson? Welche Termine stehen? Welche Orte meide ich? Was mache ich bei Suchtdruck am Abend?
Band 10
25. Sucht und Würde
Sucht kann Dinge zerstören, die einem Menschen wichtig sind: Vertrauen, Gesundheit, Geld, Arbeit, Selbstachtung. Trotzdem verliert ein Mensch nicht seinen Wert. Würde bedeutet nicht, Folgen zu leugnen. Würde bedeutet, dass Hilfe ohne Entmenschlichung möglich bleiben muss. Gute Unterstützung verbindet Klarheit mit Respekt: Risiken werden benannt, Grenzen bleiben bestehen, und gleichzeitig wird die Person nicht auf Konsum, Lügen, Rückfälle oder Schulden reduziert.
Haltung Bedeutung Klarheit Gefahr und Folgen werden nicht beschönigt. Respekt Die Person bleibt mehr als ihr Suchtmuster. Verantwortung Schritte werden konkret, nicht nur versprochen. Hoffnung Veränderung darf auch nach Rückfällen weitergehen.
Band 10
26. Digitale Suchtmuster und Gaming
Digitale Nutzung ist nicht automatisch Sucht. Problematisch wird sie, wenn Schlaf, Schule, Arbeit, Beziehungen, Körper, Geld oder Selbstwert deutlich leiden und Reduzieren kaum gelingt. Gaming, Social Media, Pornografie, Shopping oder Glücksspiel können sehr unterschiedliche Funktionen haben. Wichtig ist nicht nur die Bildschirmzeit. Wichtig ist die Funktion: Flucht, Belohnung, Betäubung, Zugehörigkeit, Kontrolle, Ablenkung oder Selbstwert.
Hilfe sollte diese Funktion verstehen und Alternativen aufbauen, statt nur Geräte wegzunehmen. Muster Frage Nächte online Was wird nachts vermieden oder gesucht? Geld im Spiel Gibt es Kontrollverlust oder Schulden? Rückzug Welche Kontakte bleiben noch? Wut bei Begrenzung Ist Entzug oder Angst beteiligt?
Band 10
27. Rückfallgespräche ohne Beschämung
Nach einem Rückfall ist ein Gespräch wichtig, aber der Zeitpunkt zählt. Direkt in Scham, Rausch, Entzug oder Panik ist ein langes Verhör selten hilfreich. Zuerst kommen Sicherheit, Schlaf, Essen, medizinische Risiken und Kontakt. Ein gutes Rückfallgespräch fragt nicht: Warum bist du so? Es fragt: Was war vorher los? Wo wurde der Plan zu schwach? Was ist jetzt riskant? Welche Hilfe braucht mehr Gewicht? So wird Verantwortung möglich, ohne die Person zu zerbrechen. Gespräch Drei Sätze reichen: Ich will ehrlich sein.
Es gab einen Rückfall. Ich brauche jetzt Hilfe, damit daraus nicht wieder Geheimhaltung wird.
Band 10
28. Nüchternheit, Reduktion und Ziele
Nicht jedes Ziel sieht gleich aus. Bei manchen Substanzen und Risiken ist Abstinenz medizinisch oder persönlich wichtig. In anderen Situationen kann zunächst Reduktion, Schutz oder Stabilisierung ein realistischer Einstieg sein. Das Ziel sollte fachlich, ehrlich und sicher geplant werden. Entscheidend ist, dass Ziele nicht nur gut klingen, sondern im Alltag überprüfbar sind. Was wird konkret anders? Wer weiß davon? Was passiert bei Suchtdruck? Welche medizinischen Risiken gibt es?
Ziel Klärung Abstinenz Welche Unterstützung schützt den Start? Ziel Klärung Reduktion Wie wird ehrlich gemessen und gesichert? Schadensminderung Welche akuten Risiken werden kleiner? Stabilisierung Welche Tagesstruktur trägt?
Band 10
29. Zusammenfassung
Wichtig Kurz gesagt Sucht Ist kein Charakterfehler, aber ernst. Scham Hält Hilfe fern und stärkt Geheimhaltung. Sicherheit Entzug, Überdosierung und Suizidgedanken sofort ernst nehmen. Hilfe Beratung, Medizin, Therapie und soziale Unterstützung können zusammenwirken.
Band 10
30. Glossar
Begriff Bedeutung Craving Starkes Verlangen oder Suchtdruck. Toleranz Mehr Menge oder stärkere Reize werden nötig. Entzug Körperliche oder psychische Reaktion beim Reduzieren oder Stoppen. Rückfall Wiederaufnahme eines alten Musters nach Veränderungsphase. Harm Reduction Schadensminderung, wenn sofortige Abstinenz nicht gelingt oder nicht das aktuelle Ziel ist.
Band 10
31. Quellen und weiterführende Informationen
WHO: Alcohol fact sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol gesund.bund.de: Alkohol und Alkoholabhängigkeit. https://gesund.bund.de/alkohol NICE: Drug misuse in over 16s: psychosocial interventions. https://www.nice.org.uk/guidance/cg51 SAMHSA: Substance Use Disorder Treatment. https://www.samhsa.gov/substance-use/treatment 116117. https://www.116117.de TelefonSeelsorge. https://www.telefonseelsorge.de
